&&:筋トレ&& 筋トレ教材といえば、筋肉の鍛え方、トレーニング 方法ばかりが主体でした。 今回は、筋トレが続かない人、何度も挑戦したが脱落 してしまった人を救済したいと思い教材にしました。 筋トレも、口で言うほど簡単ではありません。 殆どの人が続か…